Har du ømme knæ efter løb, vandring eller bare dagligt? Så bør du overveje at styrketræne specifikt på knæ. Kontrollerede, rolige, opbyggende bevægelser, der styrker led indefra og ud. Denne video med øvelser, er ikke ren qigong – kun den fysisk øvelse. Qigong arbejder på flere plan og har dermed en endnu større effekt. Denne videos øvelser er ment som en start, en intro til (forhåbentligt) mere, som kan gøre den store forskel for dig, dine knæ, dit liv!