Nogle elsker at gå i bare tæer, andre hader det. Men hvis du læser videre, så får du måske lyst til at prøve det selv 😊 og for dig, som gør det allerede, får du indblik i, hvorfor det føles så godt.

Vi er udfordrede på mange fronter i denne tid, og det bringer generelt antallet af frie radikaler i kroppen op. Frie radikaler udskilles bl.a. som er en stress respons, og corona-situationen, med alt hvad den bærer med sig af forandringer, bekymringer og måske endda alvorlig sygdom, er en farlig situation. Det er næsten umuligt at undgå ophobning af frie radikaler i kroppen, hvis ikke vi er opmærksomme på, hvornår og hvordan de opstår. For det er ikke kun bekymringer, der genererer de frie radikaler, det er også stress i hverdagen, forureningen omkring os og ikke mindst alle forarbejdede fødevarer, vi spiser. Jeg synes faktisk, at det er tankevækkende at vores hjerner reagerer på forarbejdede fødevarer, ved at udskille frie radikaler. En ur-menneskelig respons på en fare… Men faktum er, at vi i vores tid ikke har brug for det potentielle overskud af frie radikaler for at vinde kampen. Men hvordan slipper vi så af med dem?

Sådan slipper du af med frie radikaler

Vi neutraliserer dem! Og det gør vi med antioxidanter! Ikke nødvendigvis dem vi køber i helsekost, det er slet ikke nødvendigt, vi skal bare gå på bare tæer! Ny forskning viser, at vi optager antioxidanter gennem fodsålerne. Både indendørs og udendørs, men koncentrationen er størst fra jorden, græsset og sandet. Mange, der dyrker qigong og meditation, har oplevet fornemmelsen af nærmest at være groet fast til gulvet eller græsset – fornemmelsen af at være forbundet med jorden og universet. Jeg er sikker på, at lige i det øjeblik, vil optaget af antioxidanter størst, men det er selvfølgelig min påstand. Det er i hver tilfælde det tidspunkt, hvor kroppen åbner op, spænder af og slipper blokeringer, det kan man fysisk mærke.

Ophobning af frie radikaler i kroppen

Hvis man gennem længere tid ophober frie radikaler i kroppen, kan det medføre oxidativt stress, som bl.a. mistænkes for at være en medvirkende årsag til autoimmune reaktioner som fibromyalgi, kronisk inflammation og aldring. Jeg tror ikke på, at vi kan kurere og forebygge alt, blot ved at gå på bare tæer og dyrke qigong, men jeg elsker tanken om, at vi med gennem vores adfærd faktisk har en indflydelse på vores helbred.

Forhåbentlig må vi snart igen mødes bare i små grupper, så vi kan dyrke qigong. Det glæder jeg mig til.

Jeg vil løfte sløret en smule for det, jeg går og tænker på, for nogle ting, kan godt blive NÆSTEN, som det plejer i de næste par måneder – hvis statsministeren tillader… vi kan styrke vores immunforsvar og holde os i form med QIGONG hele sommeren sammen hver for sig via zoom eller i små grupper med god afstand mellem hinanden på Egøjevej ved Køge og hvis vejret tillader – udendørs i haven.

Hvis du er interesseret, så send mig en mail, så får du detaljerne, når vi kender Mette Frederiksens udmelding den 10/5-20.